أدخل البروتين في نظامك الغذائي اليومي. يتكون شعرك وأظافرك بشكل أساسي من بروتين يسمى الكيراتين. [١٠] نمو الشعر له ثلاث مراحل: طور التنامي (عندما ينمو الشعر) ، طور النمو (عندما يبدأ النمو في التراجع) ، والتيلوجين (عندما يتوقف النمو و / أو يتساقط الشعر).[11] الشعر الذي يفتقر إلى البروتين يذهب إلى مرحلة الراحة أسرع من […]
كيف اغير نمط حياتي الغذائي — مدونتي الثقافية
