عادات يومية للتخلص من القلق — صحتك أهم – Sahtak Aham- SA

عادات يومية للتخلص من القلق– ممارسة التمارين الرياضية2- اتباع نظام غذائي صحي3-الحصول على قسط كاف من النوم4- الإقلاع عن التدخين5- ترك الكافيين6- ممارسة التأمل7- شرب شاي البابونج8- ممارسة البستنة لا تترددوا في التواصل معنا في حال رغبتكم الاستفادة من خدماتنا المجانية عبر الخطوط الساخنة لعلاج مرضى كوفيد١٩ والمشاكل والامراض النفسية #صحتك_اهمhttps://t.me/asahtak

عادات يومية للتخلص من القلق — صحتك أهم – Sahtak Aham- SA

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

هذا الموقع يستخدم خدمة Akismet للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.